Urs Ruckstuhl

Angst- und Zwangsstörungen

Sie leiden unter Ängsten oder sind in Zwängen gefangen und machen einen Bogen um bestimmte Lebenssituationen oder Erinnerungen. Gemeinsam begeben wir uns auf den Weg, diese Ängste oder Zwänge  sowie die jahrelang verfestigten Vermeidungsgewohnheiten zu beobachten, zu beschreiben, zu verstehen und übend zu verändern. Ich unterstütze Sie auch darin, diese Veränderungen im Alltag und im sozialen Leben zu verankern. Um das Ergebnis der Behandlung zu stabilisieren, besprechen wir zudem grundlegende Erfahrungsmuster und Konflikte, die zur Entstehung Ihrer Ängste oder Zwänge beigetragen haben.

• Angststörungen: Panikstörungen und Agoraphobie, spezifische Phobien, soziale Angststörungen, Generalisierte Angststörungen, Krankheitsängste
• Zwangsstörungen

Chronischer Stress, Burnout, Belastungsdepressionen

Sie sind privat oder beruflich chronisch überlastet oder mehrfach belastet. Ihre Lebensenergie schwindet, wichtige Fähigkeiten sind Ihnen nicht mehr zugänglich und Sie zeigen Symptome der Erschöpfung und Hoffnungslosigkeit. Wir spüren gemeinsam den äusseren und inneren Belastungsquellen nach, suchen nach Entlastungsmöglichkeiten, nach den verschütteten Fähigkeiten und Widerstandskräften (Resilienz, Salutogenese) und setzen uns mit den in ihrer Lebensgeschichte angelegten hinderlichen Mustern und Konflikten auseinander.

• Burnout
• Depressionen aufgrund chronischer Belastungen